Витамините за мозъчните съдове са важни за поддържане на нормалното мозъчно кръвообращение. От него зависи благосъстоянието на човек, особено през преходните периоди от живота, по време на някои патологични процеси. В допълнение към онези полезни вещества, които се намират в храните на масата, има фармацевтични форми на витамини, които могат да стимулират мозъчната дейност.
Ползите от витамините за мозъчните съдове
Неправилното ежедневие, постоянен стрес, липса на сън, минимална физическа активност за дълъг период води до различни нарушения на кръвоносната система. В допълнение, свързаните с възрастта промени при децата в ранния период, в юношеството, по време на пубертета, при възрастните хора, влияят негативно на кръвоносните съдове на мозъка. Често нарушения на функциите на кръвоснабдяването се случват на фона на сърдечни патологии, остеохондроза, атеросклероза, исхемична болест, кръвни съсиреци, както и след операции и наранявания.
Важно! За да се подобри функционирането на мозъчните съдове, се предписват лекарства, които значително укрепват стените на артериите и капилярите и премахват спазмите. Като спомагателна терапия и за предотвратяване на патологии се вземат специални добавки.
Погрижете се за вашето съдово здраве възможно най-рано. За да направите това, е необходимо да преразгледате ежедневието, да добавите ежедневна физическа активност и да предотвратите негативни емоции. Един от важните компоненти на здравето е храненето. Необходимо е да се вземе предвид калоричното съдържание на продуктите, правилно да се разпредели диетата според BJU.
Симптомите, които показват сърдечно-съдова патология, трябва да бъдат незабавно адресирани. Те включват:
- виене на свят и често пулсиращо главоболие;
- нарушения на координацията на движението;
- различни нарушения на зрителните органи, шум в ушите;
- подуване и изтръпване на крайниците;
- чувство на слабост, студени тръпки;
- симптоми на паническа атака;
- високо или твърде ниско кръвно налягане.
Ако дълго време игнорирате тези симптоми, можете да се сблъскате с необратими последици. В допълнение към основното лечение, лекарите често предписват витаминни комплекси на своите пациенти. Тяхното участие в работата на мозъчните съдове е от голямо значение за здравето на целия организъм.
В аптечните вериги има доста витамини за укрепване на стените на мозъчните съдове. Те помагат за елиминирането на холестерола в плаката, увеличават притока на кръв и имат положителен ефект върху сърдечната функция и умствената дейност.
Внимание! За траен резултат трябва да се подложите на пълен курс на лечение с витаминен комплекс, докато е важно да се откажете от лошите навици.
Какви витамини са необходими за мозъчните съдове
Следните хранителни вещества са необходими за пълноценното функциониране на мозъка:
- Витамин А. Ретинолът и каротинът спомагат за нормализиране на метаболизма, са добри антиоксиданти. Също така този витамин предотвратява развитието на церебрална атеросклероза. Съдържа се в извара, мляко, моркови, рибено масло, черен дроб, жълтък, кайсия и спанак.
- Витамин С. Укрепва стените на кръвоносните съдове в мозъка, отговаря за тяхната еластичност, нормализира съсирването на кръвта, помага за разтварянето на холестеролните плаки и предпазва тялото от токсични елементи. Съдържа се в кисело зеле, шипки, цитрусови плодове, сладки чушки, касис.
- Витамин Е. Той е един от най-силните антиоксиданти, забавя окислителните процеси, предотвратява образуването на свободни радикали, които могат да разрушат кръвоносните съдове и миокарда. Токоферолът се съдържа в растителни масла, семена и ядки.
- Витамини от група В. Те извършват метаболитни процеси, участват в пластичния и енергиен метаболизъм в организма и на клетъчно ниво. Благодарение на тези полезни вещества не се образуват кръвни съсиреци, сърдечният мускул остава здрав. Те са необходими за подобряване на производителността, психо-емоционалния фон, паметта, премахването на безсънието, депресията, раздразнението. Най-високата концентрация на витамини от група В се съдържа в някои видове месо, риба, черен дроб, ядки, гъби, зърнени и бобови култури, картофи и нар.
Следните минерали също влияят върху работата на сърдечно-съдовата система: калций, калий, магнезий, фосфор. Те са в състояние да подобрят метаболитните процеси, да укрепят стените на кръвоносните съдове, да предотвратят образуването на кръвни съсиреци, веществата участват в предаването на нервните импулси.
Витамини за мозъчните съдове
Има доста витамини под формата на аптечни продукти, така че трябва да се вслушате в препоръките на Вашия лекар и внимателно да прочетете инструкциите. Преди да предпише витаминен комплекс, специалист ще вземе предвид пола, възрастта, резултатите от тестовете, оплакванията, съпътстващите заболявания и някои други фактори.
Следното средство за защита си струва да се обърне внимание.
Детелина трева. Това е хранителна добавка, състояща се от детелина, напоена с алкохол. Помага за поддържане на нормални нива на холестерол в кръвта, ускорява метаболизма, метаболитните процеси в организма, подобрява еластичността на съдовата стена. Продължителността на курса е най-малко 3 месеца.
Предпазни мерки
Не трябва да започвате да приемате витаминни препарати без назначението на Вашия лекар и тестове, които ще посочат основната кръвна картина. Това важи особено за деца и пациенти след операция и травма.
Противопоказания и странични ефекти
Страничните ефекти, като правило, са свързани с предозиране на лекарства, така че трябва да приемате витамини, след като прочетете инструкциите и вземете предвид допустимата доза.
Противопоказания за употреба - индивидуална непоносимост към компонентите на витаминните комплекси. Трябва да се използва с повишено внимание при деца, бременни и кърмещи жени.
Заключение
Витамините за мозъчните съдове са необходимост за съвременния човек, тъй като мнозина са подложени на стрес, който влияе негативно на кръвообращението и физическото здраве. Важно е да разберете ефекта на витамините върху мозъчната дейност и съдовата функция.